中元節

每到農曆七月的中元節、鬼門關前夕，就是量販店的大檔期，不少人為了準備拜拜供品，總會買好幾大袋的零食、餅乾、飲料，認為這樣才不會對好兄弟太失禮，然而拜拜完後，自己也因這些餅乾、飲料胖了不少。 所以這次營養師就來教大家餅乾、飲料怎麼買，才能為健康多一點安心，少一點負擔哦!   葡萄乾 講到葡萄乾，第一直覺會是補鐵，但其實葡萄乾也含有豐富的鉀離子與膳食纖維，每100公克的葡萄乾含有710毫克的 […]

下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢?然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意，因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購，不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 氣泡水 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不 […]