不曉得大家有沒有曾在健康相關網站聽過營養師在說「我的餐盤」這個關鍵字呢?「我的餐盤」其實是由國民健康署在 2018 年設計並積極推廣的飲食指南，要讓民眾更容易懂得均衡飲食的觀念，「我的餐盤」透過圖像、簡易口訣，讓民眾輕鬆了解每餐六大類食物要吃的量，因此也是營養師最常用來衛教民眾的方法。
沒想到，知名的「悟饕池上飯包」搶先全台便當業者，直接將「我的餐盤」概念實體化，推出 期間限定—「我的餐盤飯包」菜色要吃什麼?量要吃多少? 悟饕飯包直接幫你配!根本就是均衡飲食懶人包阿~! 當然，身為營養師的我一定要去嚐鮮看看~於是我在開賣的第一天就衝去現場買了，真的是超級行動派，哈! 店內也有「我的餐盤飯包」海報、桌牌等文宣，可以了解到這方面的資訊哦~
打開飯包，可以看到它的蔬菜量很多，包括杏鮑菇、高麗菜、油菜，而豆魚蛋肉類的食物則含有滷蛋、豆干、豬肉，加起來份量約掌心大，重點是它以全穀飯取代常見的白飯，不僅含有豐富的維生素 B 群、礦物質、膳食纖維，視覺上也更能增添食慾呢! 不過因為便當店沒有賣水果、堅果、乳品，所以各位朋友們在買便當的路上，也能到便利商店買個小香蕉、小包堅果、牛奶，以達到「我的餐盤」之原則哦~
從這次試賣完全能感受到「悟饕池上飯包」的用心，不僅僅只是賣便當，更是努力照顧到民眾的健康，非常推薦大家一起來品嚐「我的餐盤飯包」，讓我們一起買爆它!希望這麼好的限定口味有機會能變成常態販售口味，未來也有更多餐盒業者可以跟隨悟饕的腳步，讓均衡飲食不再是口號。 ❖販售資訊試賣期間：5/12-5/18❖指定販售點：台北東陽店：台北市大同區長安西路232號大雅雅潭店：臺中市大雅區中清路3段1040號宜蘭站前店：宜蘭縣羅東鎮公正路47號
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